×

grudnia 15, 2016

Zdrowa woda codziennie!


Stosunkowo nowe, dobre rozwiązanie na smakową wodę, bardzo polecamy! W dzisiejszym poście dietetyk Milena Nosek zdradza nam kilka tajników odnośnie codziennego picia wody- jakże istotnego, szczególnie w przypadku wzmożonego wysiłku fizycznego. 
O konieczności wypijania odpowiednich płynów każdy wie od dawna. Jednak sama woda, nie wchłania się tak dobrze i nie daje tak dobrych efektów, jak woda smakowa. Uwaga jednak - nie chodzi oczywiście o wodę butelkowaną z konserwantami, zwaną "smakową", czyli z dodatkiem sztucznych substancji czy nawet konserwantów. Bidon z pojemnikiem na owoce, gdzie wkraja się ulubione, wartościowe świeżości, zalane wodą mineralną stanowią korzystny dla zdrowia substytut. Możecie dodać nasiona chia, goździki, kardamon lub wanilię jako dodatki aromatyzujące waszą wodę. Taki napój będzie nawadniał ze wzmożoną mocą, a dodatkowo nie będzie powodał szybszej filtracji nerek - co ma miejsce pijąc tylko czystą wodę. Zatem - bidon, świeże owoce i smak od dziś, od jutra - jako trendy i chic nawyk :)






Ja do swojej butelki z wodą dodałam plastry cytryny oraz limonki. Wsypałam również nasiona chia. To mój ulubiony zestaw, a przy okazji najprostszy :)


MIŁEGO DNIA!

SIMPLE.DANCER 




4 komentarze:

  1. Jak śliczniutko młodziutko wygląda Pani tak umalowana!
    Ziarenka gromadzą się na dnie :(
    Czy drugie zdjęcie przedstawia Panią M. Nosek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokladnie, to Milena :) jak bidon/butelka z wodą jest, nazwijmy to w stanie spoczynku, to faktycznie chia zostaje na dnie, ale jak wstrząsnę przed wypiciem to ładnie 'latają' w wodzie ;)

      Usuń

podobne posty
Copyright © 2016 SIMPLE.DANCER's life , Blogger