×

kwietnia 12, 2016

MY NEWFEEL WALKING CHALLENGE z Decathlon Polska!


Zapewne tytuł już Wam sugeruje, ale... radośnie oznajmiam, że mam przyjemność brać udział w organizowanym przez Decathlon 30-dniowym wyzwaniu marszowym! Wszystko związane jest z wypuszczeniem przez tę markę nowego modelu butów, zaadaptowanego do lekkiego treningu marszowego. Wyzwanie startuje 15 kwietnia :)
W ciągu czterotygodniowego programu treningowego odzyskacie kondycję fizyczną oraz odkryjecie wiele korzyści wynikających z uprawiania tego przyjemnego sportu, takich jak zbudowanie lepszej formy, ujędrnianie ciała, odnalezienie relaksu, a także oczyszczeniu umysłu od zabieganej codzienności! Profesjonalny program treningowy oparty na aktywnym marszu został podzielony na cztery tygodniowe etapy. Każdy tydzień to inny rodzaj wysiłku fizycznego. Ja z kolei udowodnię Wam, że trening marszowy może korzystnie wpłynąć na kondycję fizyczną tancerzy! Więcej informacji znajdziecie tutaj :)

Przypomnę Wam, że lekkoatletyka od dziecka była w kręgu moich najbliższych zainteresowań, a Robert Korzeniowski, nasz legendarny i wybitny chodziarz, wielokrotny mistrz olimpijski, przez długi czas był moim idolem (teraz jest to Usain Bolt). Kiedyś udało mi się spotkać pana Roberta w Carolina Medical Center i łamiącym się ze stresu głosem pogratulowałam mistrzowi osobiście jego niekwestionowanych sukcesów. Ponadto sztuka chodzenia zawsze była mi bardzo bliska- jestem chyba najszybciej chodzącą osobą jaką znam. Robię to zupełnie niekontrolowanie, dla mnie szybkie chodzenie jest po prostu naturalne. Pamiętam jak jeszcze będąc w szkole baletowej i mieszkając w bursie, codziennie pokonywałam z koleżanką trasę bursa-szkoła. Kasia nigdy nie mogła dotrzymać mi kroku, a ja się denerwowałam, bo musiałam zwalniać tempo: Czemu ty tak szybko idziesz? Nie, to ty idziesz za wolno! :) Dlatego, gdy otrzymałam propozycję podjęcia My Walking Challenge wiedziałam, że sprostam temu zadaniu i będę czerpać z tego dużo przyjemności. Ponadto, wiosna zaczęła się na dobre (przeplatana z deszczem, no ale przecież kwiecień-plecień) i coraz chętniej mamy ochotę przebywać na świeżym powietrzu. Muszę dodać, że nie zdecydowałabym się na udział w wyzwaniu, gdybym wiedziała, że w jakimś stopniu może to zaszkodzić kondycji mojego organizmu i mięśni. Paulina, nasza rehabilitantka i fizjoterapeutka, uspokoiła mnie i w dodatku uświadomiła, że aktywny marsz może wpływać bardzo korzystnie na ciało tancerza. Nie chodzi tu tylko o marsz sam w sobie, który z pewnością poprawi Waszą kondycję, ale także o miejsce, które wybierzemy na nasz trening. Na nierównym podłożu, np. na plaży, wzmacniamy nasze stawy skokowe, a maszerując po mieście i spotykając na naszej drodze schody z łatwością możemy wykonać dodatkowy trening łydek i rozciągnąć Achillesy, co niezbędne jest w pracy nad jakością skoków. W kolejnych postach przedstawię Wam bliżej moje pomysły!


Kolekcja damska


 Kolekcja męska



To co z tymi pointami? Kiedyś pisałam Wam, że pointy muszą być idealnie dopasowane do stóp tancerki, aby mogła ona swobodnie wykonywać skomplikowane techniczne elementy. W przypadku, gdy pointy uwierają, są za szerokie lub za wąskie, powodują dyskomfort i zdarza się, że tancerka traci przy tym swoją pewność siebie, bo zamiast o wykonywanych pas (krokach) zaczyna myśleć o źle dopasowanych pointach. W przypadku nowego modelu butów Newfeel Soft 140, zostały one tak zaprojektowane, aby w najmniejszym szczególe były komfortowe dla użytkownika. Wykonane są z rozciągliwej siateczki, a na podeszwie posiadają specjalne nacięcia, aby wspierać naturalną pracę stopy. W przypadku marszu bardzo ważna jest amortyzacja- powinna być mniejsza niż w przypadku biegania. Jak widzicie, zarówno pointy, jak i buty opracowane specjalnie z myślą o aktywnym marszu, mają ze sobą wiele cech wspólnych ;)







WYZWANIE STARTUJE 15 KWIETNIA
CZYLI JUŻ W PIĄTEK!
JA JUŻ SIĘ PRZYGOTOWUJĘ, A WY? :)

WRAZ Z WYZWANIEM NA BLOGU RUSZY KONKURS... STAY TUNED!


Zdjęcia Tomasz Fabiański

Buty Decathlon
Bluza Ciocia Basia/Metkabaletka
Legginsy Eclecticon


MIŁEGO DNIA!

SIMPLE.DANCER

3 komentarze:

  1. Czy pojawi się post a propos pracy nad lepszymi skokami, w tym rozciąganiem Achillesów? Byłabym wdzięczna:))
    Wiosna to idealny czas na przebywanie na świezym powietrzu, wiec na pewno będę i ja maszerować:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Droga Małgosia! Post o rozciąganiu Achillesów pojawi się przy okazji Wyzwania, ale postaram się również przygotować wpis z ćwiczeniami stricte związanymi z poprawą jakości skoku w tańcu klasycznym :) dziękuję za komentarz! Miłego dnia :)

      Usuń

podobne posty
Copyright © 2016 SIMPLE.DANCER's life , Blogger